자궁, 난소, 끝까지 보존한다!

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피임약, 다양한 조합의 합성 호르몬, 코일을 비롯한 자궁 내 장치, 근본적으로 호르몬 불균형을 조절, 치료하기 보다는 인체에 침습적인 수술 요법, 그리고 임신을 위해서는 시험관 시술…. 여성 질환에 대처한 현재의 부인과…

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그녀는 매달 배란을 하는가

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 오늘은 여성 건강에 있어서 배란 장애의 문제가 얼마나 다각적으로 그리고 누적성으로 여성 일생의 건강에 악영향을 미치는지 조명해볼까 합니다. 여성들은 인생에서 적어도 3번 호르몬의 급격한 변화를 경험하는데 이는 각각 초경 후…

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지방을 먹지 않으면 어떻게 되는가

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비만을 비롯해 고혈압, 당뇨병, 심장병, 중풍 등 각종 성인병, 대사 질환의 원흉을 지방 섭취에서 기원한 것으로 지목한 역사가 이제 반세기가 되었습니다. 학계에서도 이러한 파라다임을 받아들여 그동안 저지방 식이가 우수하다는 점을…

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사랑과 정열, 헌신의 호르몬 – 옥시토신!

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저도 지나고 나서야 알았는데 지난 일요일 1월 21일이 국제 포옹의 날(International Hug Day)였다고 합니다.  최근 영국에 외로움 담당 장관도 생기고, 국제적으로 포옹의 날도 있다고 하니 개인적으로 바람직한 현상이라고 봅니다. 현대인의…

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식물성으로는 부족하다

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  지난 몇년간 한국에서도 채식 열풍이 불어서 건강을 위해 채식을 선택하는 분들이 많습니다. 채식주의는 동물 사랑, 환경 보호 차원에서의 의미가 있을 수는 있겠지만 채식이 마치 육식보다 훨씬 우월한 영양을 제공하는…

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독성 선스크린의 위협

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백화점 1층 매장에서 피부를 영양하며 장기적 사용에서 조기 노화를 유발하지 않는 화장품을 찾기 힘들 듯 선스크린도 마음에 드는 것을 찾기가 여간 힘든 것이 아닙니다. 이렇게 유독한 석유 화학 제품을 피부에…

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뼈의 건강, 어떻게 지킬 것인가

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뼈 건강은 호르몬 건강에서  골다공증 그리고 그 전단계인 골감소증은 예전에는 주로 폐경 지난 여성들의 문제였는데 요즘은 갱년기 초입의 남녀에서도 자주 관찰되며 생리 불순을 겪거나 영양 제한을 통한 다이어트를 하는 젊은…

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천사와 마녀, 두 얼굴의 호르몬, 에스트로젠

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사춘기에 들어서면 소녀의 뇌하수체는 난소에서 에스트로젠을 풍성하게 만들어 내도록 신호를 보내어 여성의 특유의 곡선을 만들어내기 시작합니다. 가슴, 골반, 얼굴의 선에서 에스트로젠의 마법을 볼 수 있습니다. 부드럽고 탄력있는 피부, 반짝이는 눈빛,…

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주사제로는 해결되지 않는다

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주술,권력, 돈, 욕정, 젊음과 미모, 불로 장생, 환관들과 기회주의자들의 이합집산… 노골적인 욕망으로 점철된 막장 드라마도 아니고 고국의 청와대 발 뉴스라는 점이 놀랍습니다. 안그래도 대한민국 국민들은 아동기부터 혹독한 스트레스를 받으며 살아가는데…

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활력과 생기의 원천, 갑상선

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이제 10월 중순을 넘기면서 본격적으로 날씨가 궂어지고 있습니다. 음산하게 춥고 습한 영국의 기나긴 겨울은 자신의 면역력과 갑상선 기능을 제대로 시험하는 계절입니다. 집안의 온도를 몇도 올리려면 연료를 태우면서 보일러가 부지런히 일을…

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