원장님의 칼럼

런던 한의원에서는 전통 동양 의학과 서양 의학의 장점을 겸비한 통합의학을 추구합니다.
유전자 의학의 시대에 새로이 조명받고 있는 섭생과 양생에 대한 새로운 관점을 제시합니다. 

고개가 안돌아가요 런던한의원 류아네스

고개가 안돌아가요

아침에 일어났는데 고개가 안돌아간다, 어깨가 아프고 무거워 죽겠다, 등에 담이 결렸다… 요즘 너무나 흔하게 듣는 호소 증상입니다. 같은 선상에 있는 것으로 새벽에 손가락이 빳빳해지거나 팔이

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발열 런던한의원 류아네스

발열에는 이유가 있다

여기 저기서 콜록 콜록 기침 감기에 몸살, 두통, 고열로 앓는 소리가 들리는 듯 합니다. 본격적인 바이러스 유행의 계절에 접어들었습니다. 소식에 의하면 이번 겨울도 여지 없이

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빈혈 런던한의원 류아네스

빈혈인 것 같아요..

빈혈은 흔한 질환으로 혈액중의 적혈구나 혈색소인 헤모글로빈이 모자라서 생기는 현상입니다. 어떤 원인으로 인해 골수에서 적혈구의 생성이 둔해지든지 비장에서 적혈구의 파괴속도가 빠를 때, 그리고 출혈이 있을

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한약재 런던한의원 류아네스

한약재는 어디서 오나요?

약초 상식 하나 “100% 국산만으로 한약을 지어주세요”라고 말씀하시는 환자분들이 종종 있습니다. 그러나 안타깝게도 국산 한약재만으로 처방을 하는 것은 거의 불가능하며 한약의 특성을 모르고 오해하는 것이라

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운동 런던한의원 류아네스

움직여야 산다 2

지난주 ‘움직여야 산다’ 칼럼에서 소개한 고강도 인터벌 트레이닝 (이하 HIIT)에 대한 많은 분들의 관심에 감사 드리며 즉각 실전에 옮길 수 있도록 조금 더 구체적으로 알아보겠습니다.

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움직여야 산다 런던한의원 류아네스

움직여야 산다

인체는 보면 볼수록 ‘움직임’을 전제로 디자인 되어 있음을 발견합니다. 인체의 가장 자연스러운 상태는 움직이고 있는 상태입니다. 현재와 같이 실내에서 의자에 하루 종일 앉아서 일하고 또

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프로-vs-아마추어 런던한의원 류 아네스

프로 vs 아마추어

일요일, 꼭두 새벽부터 M25를 운전하여 볼보 챔피언쉽이 열리는 켄트의 런던골프클럽에 다녀왔습니다. 지난 일주일간의 접전 끝에 일요일이 결승전이었는데 얼마전 라이더 컵에서 인상적인 경기를 보여줬던 스웨덴의 헨릭

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야채 섭취 런던한의원 류 아네스

야채, 전략적으로 섭취한다.

저희 한의원에서는 상담 중 음식 이야기를 많이 하는 것이 특징이며 특히 어디가 아프든 부위를 막론하고 치료를 받는 중에는 식사를 잘할 것을 당부하며 영양가 많은 음식의

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콩의 배신 런던한의원 류 아네스

콩의 배신

이제 영양소가 유전자 수준에 미치는 영향까지 탐구할 수 있게 되었으며 여기에 진화 생물학의 탄력을 받아 작금의 영양학 분야에서는 새로운 지식이 쏟아지고 있습니다. 시중에 유통되고 있는

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성조숙증 예방 런던한의원 류 아네스

성조숙증을 예방하자

이번주 공교롭게도 같은 주제를 문의하고자 아주 멀리 사시는 분들께서 필자의 의원을 방문하셨습니다. 이번 주 주제는 아이들의 성조숙증(precocious puberty)에 대한 염려입니다.   호르몬 교란은 실제로 굉장히

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세포 갈증 런던한의원 류 아네스

세포 갈증을 해소해다오!

그 어느 영양소 보다도 중요하면서 무료(!)로 구할 수 있으나 수많은 사람들이 결핍 증상을 가지고 있는 건강과 생존에 필수적인 물질 두 가지가 있습니다. 바로 물과 산소입니다.

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손아귀의 힘

손아귀의 힘을 키우자

손아귀의 움켜쥐는 힘을 쥘 악握자를 써서 악력이라고 합니다. 장악 (掌握) 하다, 파악把握하다, 할 때도 같은 악握자를 쓰는데 전신의 근력은 악력에서 단적으로 나타나며 정신력과도 관련이 있습니다.

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